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Burn-out : 3 livres qui m’ont permis de me relever

La lecture a toujours été mon refuge. Du coup, l’un des grands drames du burn-out pour moi a été mon incapacité à lire. Je ne comprenais plus rien, ne retenais plus rien. C’est avec plaisir que j’ai retrouvé le cocon qu’offre la lecture quelques mois plus tard. Je me suis alors mise à dévorer tout ce qui touchait de près ou de loin au burn-out et aux façons d’aller mieux. J’ai retenu de cette période de guérison trois livres qui m’ont marquée, et que je suis heureuse de vous partager dans cette vidéo.

“Le jour où Maya s’est relevée” de Céline Mas

A la fois roman et guide pratique anti burn-out, ce livre raconte l’histoire de Maya et de son burn-out, qui ont particulièrement résonné pour moi.

“Pas sage ! Mon livre de méditation anti-clichés” de Marianne Leenart

Pour tous les “nuls” en méditation, ceux qui comme moi aimeraient bien mais n’y parviennent pas. Voici un livre drôle et déculpabilisant pour partir autrement à la découverte de la méditation, cette pratique aussi ancienne que populaire actuellement. Une bouffée d’air frais !

“L’enfant, la taupe, le renard et le cheval” de Charlie Mackesy

C’est un livre hybride, presque proche du conte. L’auteur y mêle textes et dessins d’une finesse et d’une poésie qui ne manqueront pas de vous émouvoir. Certaines phrases résonnent encore dans ma tête. Un magnifique cadeau à offrir, aux petits comme aux grands.

Mes autres conseils de lectures sont à retrouver sur cette page.

Et vous, quels livres vous ont aidé, bouleversé, soutenu, inspiré ces derniers temps ?

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