En 2019, j’avais un ciel sans nuages au-dessus de ma tête : une bonne santé, des amis, un amoureux, un travail… En quelques mois pourtant, tout s’est effondré. Verdict : burn-out, à 30 ans seulement.
Catégorie : Prévenir le burn-out
Manager face au burn-out d’un collaborateur : comment réagir et accompagner
Comment réagir en tant que manager lorsqu’on fait face à un épuisement professionnel dans son équipe ? Alors que les situations de mal-être au travail se multiplient, 87% des managers estiment être mal accompagnés par l’entreprise pour faire face au burn-out d’un membre de leur équipe (source : étude Cadremploi « Le burn-out », publiée …
Burn-out et insomnies : 7 conseils
Ces derniers mois, j’ai échangé avec de nombreuses personnes qui, comme moi, ont traversé un burn-out. Ces discussions ont renforcé ma conviction : il existe autant de nuances de burn-out que de personnes touchées. Néanmoins, certains symptômes sont très souvent partagés, et parmi eux il y a les troubles du sommeil. Burn-out et insomnies sont …
Santé mentale : brisons le tabou !
Demain, le 10 octobre, chaque année depuis 1992, c’est la Journée mondiale de la santé mentale. Une journée consacrée à éduquer et à sensibiliser le public sur ce sujet trop souvent stigmatisé, mais qui nous tient beaucoup à cœur.
(Re) trouver du sens au travail
On en entend de plus en plus parler : burn out bien sûr, mais aussi bore out (déclenché par le manque de travail) ou brown out (sorte de “démission mentale)… Et si toutes ces syndromes en lien avec le travail n’étaient que les différentes facettes d’une même pièce ?