Bienvenue sur le blog du projet Un cadeau mal emballé ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon guide dans lequel je partage les conseils que j’aurais aimé lire quand le burn-out s’est invité dans ma vie. Cliquez ici pour télécharger ce guide gratuitement. Bienvenue à nouveau sur le blog du …
Mon burn-out à 30 ans : trop jeune pour “craquer” ?
En 2019, j’avais un ciel sans nuages au-dessus de ma tête : une bonne santé, des amis, un amoureux, un travail… En quelques mois pourtant, tout s’est effondré. Verdict : burn-out, à 30 ans seulement.
Podcast – Anne-Solange Tardy – parcours PMA et deuil périnatal
Parcours PMA et deuil périnatal Aujourd’hui, le burn-out s’éloigne doucement de moi, mais pas le cadeau qu’il m’a fait. Cette conscience aiguë qu’il y a de la beauté dans tout événement, que chaque épreuve a quelque chose à nous apprendre. Dans cette saison du podcast, vous entendrez les histoires de ces “cadeaux mal emballés de …
Manager face au burn-out d’un collaborateur : comment réagir et accompagner
Comment réagir en tant que manager lorsqu’on fait face à un épuisement professionnel dans son équipe ? Alors que les situations de mal-être au travail se multiplient, 87% des managers estiment être mal accompagnés par l’entreprise pour faire face au burn-out d’un membre de leur équipe (source : étude Cadremploi « Le burn-out », publiée …
Podcast #1 – saison 2 – Maxime de Lisle – L’océan guérit
Surmonter une rupture Aujourd’hui, le burn-out s’éloigne doucement de moi, mais pas le cadeau qu’il m’a fait. Cette conscience aiguë qu’il y a de la beauté dans tout événement, que chaque épreuve a quelque chose à nous apprendre. Dans cette saison du podcast, vous entendrez les histoires de ces “cadeaux mal emballés de la vie” …
Burn-out : 3 livres qui m’ont permis de me relever
La lecture a toujours été mon refuge. Du coup, l’un des grands drames du burn-out pour moi a été mon incapacité à lire. Je ne comprenais plus rien, ne retenais plus rien. C’est avec plaisir que j’ai retrouvé le cocon qu’offre la lecture quelques mois plus tard. Je me suis alors mise à dévorer tout …
Burn-out et reconversion : quand et comment se lancer ?
J’aimerais évoquer dans cet article le parcours de reconversion professionnelle, notamment après un burn-out. Pourquoi ? Quand ? Comment ? Le burn-out est une déflagration, de celles qui remettent en cause profondément le parcours de vie qu’on s’était imaginé. Lorsque la tempête est digérée, que le corps et l’esprit sont apaisés, la question du retour …
Podcast #10 : Laura Voyer – réponses à vos questions
Burn-out : quel traitement ? Comment aller mieux ? Peut-on dépasser la honte ? Comment trouver son chemin ensuite ? Ce sont quelques unes des questions que j’ai reçues suite à mon témoignage en vidéo dans Les Déviations et auxquelles j’ai répondu dans cet épisode de podcast spécial : je suis seule derrière le micro …
Podcast #9 : Rachel Liu, Human Tempo. Burn-out : une retraite pour se ressourcer.
Burn-out : 5 jours pour faire un pas en avant vers le mieux-être, c’est possible ? C’est ce que Rachel propose avec son équipe à travers le projet Human Tempo : des séjours de ressourcement proposés à ceux qui traversent un burn-out ou qui n’en sont pas loin. Une parenthèse au calme, dans la nature, …
Burn-out : retrouver son énergie. Podcast#8 avec Chrystelle Henry, coach et thérapeute
Burn-out : comment retrouver son énergie ? Burn-out : comment retrouver son énergie ? La réponse est simple : il faut bien s’entourer, des bons praticiens. Pour vous éclairer sur ce sujet, je continue mes interviews d’experts. Après mon épisode avec un médecin généraliste, j’ai reçu à mon micro Chrystelle Henry, coach et thérapeute formée …