Burn-out : 5 jours pour faire un pas en avant vers le mieux-être, c’est possible ? C’est ce que Rachel propose avec son équipe à travers le projet Human Tempo : des séjours de ressourcement proposés à ceux qui traversent un burn-out ou qui n’en sont pas loin. Une parenthèse au calme, dans la nature, …
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Burn-out : retrouver son énergie. Podcast#8 avec Chrystelle Henry, coach et thérapeute
Burn-out : comment retrouver son énergie ? Burn-out : comment retrouver son énergie ? La réponse est simple : il faut bien s’entourer, des bons praticiens. Pour vous éclairer sur ce sujet, je continue mes interviews d’experts. Après mon épisode avec un médecin généraliste, j’ai reçu à mon micro Chrystelle Henry, coach et thérapeute formée …
Podcast #7 Docteur Laurent Dreyfus – médecin généraliste face au burn-out
Qui consulter quand on se sent au bord du burn-out ? Quand on fait un burn-out, la première personne à consulter, c’est son médecin généraliste. Lui seul peut établir un diagnostic et commencer à aider. Aujourd’hui sur le podcast, j’accueille le docteur Laurent Dreyfus. Il est le fameux “médecin traitant”, celui qui est parfois le …
Burn-out : comment gérer une période d’arrêt de travail ?
Comment gérer un arrêt de travail après un burn-out ? On parle d’arrêt de travail, ou d’arrêt maladie lorsqu’un médecin estime que l’état de santé d’un salarié nécessite qu’il s’arrête de travailler. Il délivre alors un arrêt de travail. Dans le cas d’un burn-out, le diagnostic peut être compliqué et long à poser, d’autant plus …
Soin après un burn-out : mon expérience du neurofeedback
Le burn-out n’est pas reconnu comme une maladie. Pourtant, c’est un syndrome qui engendre de grandes souffrances et peut avoir de graves conséquences. Quand on y est confronté, la question du traitement après un burn-out se pose donc rapidement pour essayer de s’en sortir. Pour ma part, j’ai testé énormément de solutions différentes. J’ai vu …
#6 Laura Peterschmitt – reprendre le chemin du travail
Comment retourner au travail après un épisode difficile ? Aujourd’hui je reçois sur le podcast Laura Peterschmitt, pour parler de retour au travail après un épisode d’épuisement professionnel. Car on me pose souvent la question : comment faire son retour au travail après un burn-out ? Doit-on nécessairement changer d’entreprise ou de métier ? L’histoire …
Burn-out et insomnies : 7 conseils
Ces derniers mois, j’ai échangé avec de nombreuses personnes qui, comme moi, ont traversé un burn-out. Ces discussions ont renforcé ma conviction : il existe autant de nuances de burn-out que de personnes touchées. Néanmoins, certains symptômes sont très souvent partagés, et parmi eux il y a les troubles du sommeil. Burn-out et insomnies sont …
#5 Ludovic de Gromard – une crise pour tout transformer
Ludovic est une personne assez incroyable : avez vous déjà rencontré qqn qui a plus de 4000 amis Facebook, et qui est capable de créer et d’entretenir avec chacun d’eux une relation authentique ? Il pense aux anniversaires, est présent pour tous les grands moments, le tout avec une énergie incroyable qui capte la lumière. …
#4 Gaëlle Baldassari – Burn-out et infertilité : quand le corps a ses raisons que le mental ignore
Après 14 ans de brillante carrière dans l’univers de la banque, Gaëlle enchaîne les épreuves en 2012. D’abord un parcours de PMA (procréation médicalement assistée) éprouvant, puis un burn-out qui vient tout dévaster sur son passage. Elle s’en relève courageusement, et réalise alors quelque chose qui change sa vie : il y a un lien …
Burn-out : lettre ouverte aux proches
Conjoint, amis, parents : c’est à vous que j’aimerais parler aujourd’hui. Vous qui êtes de l’autre côté du miroir, vous dont on parle peu alors que la déflagration du burn-out ne vous a pas épargnés. Vous qui aimeriez tant pouvoir aider un proche en burn-out.