J’entame aujourd’hui une série d’articles / témoignage sur mon burn-out avec trois ans de recul sur cette période. J’ai le sentiment qu’un cycle se termine, et je trouvais intéressant de me retourner sur le chemin parcouru depuis. Le regard que je pose sur les trois années qui viennent de s’écouler est, tour à tour, ému, …
Catégorie : Rebondir après un burn-out
Burn-out- témoignage deux ans après : la reconversion, formation et tâtonnements
J’entame aujourd’hui une série d’articles / témoignage sur mon burn-out avec trois ans de recul sur cette période. J’ai le sentiment qu’un cycle se termine, et je trouvais intéressant de me retourner sur le chemin parcouru depuis. Le regard que je pose sur les trois années qui viennent de s’écouler est, tour à tour, ému, …
Burn-out – témoignage un an après : à la recherche du plaisir et du sens
J’entame aujourd’hui une série d’articles / témoignage sur mon burn-out avec trois ans de recul sur cette période. J’ai le sentiment qu’un cycle se termine, et je trouvais intéressant de me retourner sur le chemin parcouru depuis. Le regard que je pose sur les trois années qui viennent de s’écouler est, tour à tour, ému, …
Trouver sa place : ça n’existe pas !
“ Je voudrais trouver ma place” : cette phrase a longtemps tourné en boucle dans mon esprit après mon burn-out. Aujourd’hui, je la croise souvent sur internet, je l’entends en coaching, et je n’en finis plus d’être ciblée par des programmes en ligne qui me le promettent : avec eux, c’est sûr, je vais “trouver …
Mon burn-out à 30 ans : trop jeune pour “craquer” ?
En 2019, j’avais un ciel sans nuages au-dessus de ma tête : une bonne santé, des amis, un amoureux, un travail… En quelques mois pourtant, tout s’est effondré. Verdict : burn-out, à 30 ans seulement.
Manager face au burn-out d’un collaborateur : comment réagir et accompagner
Comment réagir en tant que manager lorsqu’on fait face à un épuisement professionnel dans son équipe ? Alors que les situations de mal-être au travail se multiplient, 87% des managers estiment être mal accompagnés par l’entreprise pour faire face au burn-out d’un membre de leur équipe (source : étude Cadremploi « Le burn-out », publiée …
Burn-out : 3 livres qui m’ont permis de me relever
La lecture a toujours été mon refuge. Du coup, l’un des grands drames du burn-out pour moi a été mon incapacité à lire. Je ne comprenais plus rien, ne retenais plus rien. C’est avec plaisir que j’ai retrouvé le cocon qu’offre la lecture quelques mois plus tard. Je me suis alors mise à dévorer tout …
Burn-out et reconversion : quand et comment se lancer ?
J’aimerais évoquer dans cet article le parcours de reconversion professionnelle, notamment après un burn-out. Pourquoi ? Quand ? Comment ? Le burn-out est une déflagration, de celles qui remettent en cause profondément le parcours de vie qu’on s’était imaginé. Lorsque la tempête est digérée, que le corps et l’esprit sont apaisés, la question du retour …
Burn-out : comment gérer une période d’arrêt de travail ?
Comment gérer un arrêt de travail après un burn-out ? On parle d’arrêt de travail, ou d’arrêt maladie lorsqu’un médecin estime que l’état de santé d’un salarié nécessite qu’il s’arrête de travailler. Il délivre alors un arrêt de travail. Dans le cas d’un burn-out, le diagnostic peut être compliqué et long à poser, d’autant plus …
Soin après un burn-out : mon expérience du neurofeedback
Le burn-out n’est pas reconnu comme une maladie. Pourtant, c’est un syndrome qui engendre de grandes souffrances et peut avoir de graves conséquences. Quand on y est confronté, la question du traitement après un burn-out se pose donc rapidement pour essayer de s’en sortir. Pour ma part, j’ai testé énormément de solutions différentes. J’ai vu …