Burn-out : comment retrouver son énergie ?

Burn-out : comment retrouver son énergie ? La réponse est simple : il faut bien s’entourer, des bons praticiens. Pour vous éclairer sur ce sujet, je continue mes interviews d’experts. Après mon épisode avec un médecin généraliste, j’ai reçu à mon micro Chrystelle Henry, coach et thérapeute formée à l’Ayurveda.

Chrystelle nous explique que dans sa vision, le burn-out n’est pas du tout une maladie mais un déséquilibre à rétablir. Elle nous explique comment, pas à pas, on peut retrouver son énergie grâce à l’Ayurvéda.

Ensemble, nous avons exploré en profondeur le sujet du corps et de l’énergie. L’énergie qu’on perd parfois en chemin lorsqu’on traverse une crise. Mais surtout celle, différente mais pas moins vibrante, qu’on peut se reconstruire ensuite pas à pas. Cet épisode est également l’occasion d’en savoir plus sur l’Ayurvéda. Notamment si, comme moi vous ne connaissez pas encore les secrets de cette médecine traditionnelle indienne considérée comme LA médecine de l’énergie. 

Maintenant, je vous laisse découvrir l’épisode et me dire ce que vous en pensez !

Pour écouter l’épisode, rendez-vous sur Apple podcast, ou Spotify, ou Deezer. Bonne écoute !

Et pour écouter d’autres épisodes, c’est par là.

Les citations de l’épisode

Le burn-out n’est PAS une maladie

La maladie, en ayurvéda, c’est simplement le signe d’un déséquilibre. 

Il ne faut pas confondre la force et la résistance face au burn-out

Accepter d’être un être humain, et accepter de l’être en entreprise, ça va transformer toute la société

Soutenir le podcast ✨

Si vous aimez le podcast Un Cadeau Mal Emballé et que vous souhaitez le soutenir, n’hésitez pas à me mettre 5 étoiles sur Apple Podcast et un petit commentaire, ça me fera très plaisir de vous lire. Par ailleurs, c’est grâce à vos notes, à vos commentaires et à vos partages qu’il sera bien classé dans les applications de podcast et diffusé au plus grand nombre. Un grand MERCI