Aujourd’hui je reçois sur le podcast Pierre-Etienne Bidon, co-fondateur de moka.care. Pierre-Etienne n’a que 28 ans, mais le jour où il décide d’entreprendre, il n’hésite pas à le faire dans un domaine difficile : la santé mentale. En effet, en créant moka.care, il s’attaque à un sujet encore tabou avec une belle détermination. Car sa …
Catégorie : Articles
Burn-out et méditation
Le burn-out a changé beaucoup de choses dans ma vie, et notamment mon intérêt pour les médecines « douces ». Lorsque j’ai vu que mes problèmes de sommeil persistaient, j’ai commencé à explorer beaucoup de pratiques. Je vous propose donc une série d’article à la découverte de ces différentes méthodes pour prendre soin de soi. Parce que …
Burn-out : le piège de la honte
Le burn-out a été un ouragan dans ma vie : j’ai cessé de dormir, puis de manger, puis de raisonner. Toutes ces choses à elles seules étaient dangereuses, mais je crois que ce qui m’a le plus coûté ce n’est pas de les vivre, c’est d’oser les exprimer aux autres. C’est une histoire terrifiante, mais …
#1 Clara Vilarem – du burn-out à l’entrepreneuriat, en apprenant à s’écouter
Le burn-out peut frapper à la porte très tôt dans une vie. Clara n’a que 24 ans quand elle perd peu à peu le contrôle de son corps. C’est un énorme choc, et pourtant au fond d’elle, elle sait pourquoi : elle marche depuis longtemps déjà sur un chemin qui n’est pas le sien. Elle …
Burn-out : combien de temps pour en sortir ?
“ Combien de temps faut-il pour sortir du burn-out ? Et comment se relever ? “ Ce sont des questions qui brûlent les lèvres de tous ceux qui sont passés par là.
(Re) trouver du sens au travail
On en entend de plus en plus parler : burn out bien sûr, mais aussi bore out (déclenché par le manque de travail) ou brown out (sorte de “démission mentale)… Et si toutes ces syndromes en lien avec le travail n’étaient que les différentes facettes d’une même pièce ?
Burn out : pourquoi moi ?
Mais au fait, pourquoi ai-je fait un burn out ? Ah ! La question du pourquoi. Lancinante, incessante, elle ne m’a pas quittée pendant des semaines : Comment j’ai pu en arriver là ? Pourquoi ça m’est tombé dessus ? Qu’est ce que j’ai fait pour mériter ça ?
Mon témoignage de burn-out
Un cadeau mal emballé, c’est un projet de résilience, qui vient libérer la parole sur un sujet difficile, intime et encore tabou. Et parce que c’est difficile, je me jette à l’eau la première, en espérant que cela vous fera moins peur ensuite. Voilà mon histoire.