Episodes du podcast Témoignages

#4 Gaëlle Baldassari – Burn-out et infertilité : quand le corps a ses raisons que le mental ignore

Après 14 ans de brillante carrière dans l’univers de la banque, Gaëlle enchaîne les épreuves en 2012. D’abord un parcours de PMA (procréation médicalement assistée) éprouvant, puis un burn-out qui vient tout dévaster sur son passage. Elle s’en relève courageusement, et réalise alors quelque chose qui change sa vie : il y a un lien …

Continue Reading
Traverser un burn-out

Burn-out et méditation

Le burn-out a changé beaucoup de choses dans ma vie, et notamment mon intérêt pour les médecines « douces ». Lorsque j’ai vu que mes problèmes de sommeil persistaient, j’ai commencé à explorer beaucoup de pratiques. Je vous propose donc une série d’article à la découverte de ces différentes méthodes pour prendre soin de soi. Parce que …

Continue Reading
Rebondir après un burn-out

Burn-out : le piège de la honte

Le burn-out a été un ouragan dans ma vie : j’ai cessé de dormir, puis de manger, puis de raisonner. Toutes ces choses à elles seules étaient dangereuses, mais je crois que ce qui m’a le plus coûté ce n’est pas de les vivre, c’est d’oser les exprimer aux autres. C’est une histoire terrifiante, mais …

Continue Reading
Prévenir le burn-out

(Re) trouver du sens au travail

On en entend de plus en plus parler : burn out bien sûr, mais aussi bore out (déclenché par le manque de travail) ou brown out (sorte de “démission mentale)… Et si toutes ces syndromes en lien avec le travail n’étaient que les différentes facettes d’une même pièce ?

Continue Reading